Silvia Berft

Mehr Leben durch weniger Stress

Über Mich

Wer bin ich?

Du findest in mir einen Menschen, der immer lacht. Egal, wann und wo du mich triffst. Ich bin von Natur aus ein grenzenloser Optimist. Und ein ruhiger Mensch, der die Stille mag.

Außerdem bin ich sehr neugierig. Ich lese sehr viel und unterhalte mich gerne mit den unterschiedlichsten Menschen. Daher kommen wohl auch meine vielen Ideen, die mich immer wieder neu beflügeln. Ich hatte es vor Jahren sogar schon mal geschafft, in drei Ausbildungen gleichzeitig zu stecken, da ich einfach alles wissen wollte. Da war dann wirklich Zeitmanagement gefragt. 😉

Eine Freundin bezeichnet mich immer liebevoll als undogmatisch. Soll heißen, dass ich meine eigenen Wege gehe und immer offen für alles bin. Kleines Beispiel: ich bin zwar studierte Ernährungsberaterin, dennoch liebe ich schon seit mehr als dreißig Jahren Cheeseburger. 😉 Ich lese keine Zeitung, höre kein Radio und schaue keine Nachrichten – über die wichtigsten Sachen bin ich aber dennoch informiert. 😉

In meiner Freizeit bin ich gerne in der Natur. Ich liebe die Sonne. Kälte und Schnee ist so gar nicht mein Ding. Ich wohne mit meinem Mann und meinen beiden Hunden auf dem Land.

Was tue ich? Was liebe ich an meinem Beruf?

Meine große Leidenschaft sind Menschen. Ich bin in der glücklichen Lage, Menschen dabei helfen zu können, runterzufahren und zu entstressen.

Das ist das, was ich liebe: Menschen zu entspannen. Das Wort „Entspannung“ klingt immer so banal. Aber das ist es nicht. Das Gegenteil von Entspannung ist Ver- bzw. Anspannung. Sowohl innerlich als auch äußerlich. Und wer möchte das schon?

Ich beschäftige mich mit allen möglichen Techniken, die dir dabei helfen, leichter und ausgeglichener durch dein Leben zu gehen. Meine Hauptthemen sind Selbstverständnis, Zeitmanagement und Entspannungstechniken.

Und ich lerne jeden Tag wieder etwas Neues dazu. Denn genau das ist mein Ding.

Meine Vita:

  • „Master of Arts“ Prävention und Gesundheitsmanagement
  • Heilpraktikerin
  • Entspannungstrainerin und Stressreduktionscoach
  • Ernährungsberaterin (Bachelor of Arts)
  • Betriebswirtin
  • Abitur
  • Jahrgang 1970

Mitgliedschaften

  • Fachverband Deutscher Heilpraktiker e.V.
  • Deutsche Gesellschaft für Ernährungsberatung (DGE)
  • Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V. (BDY)

Einer meiner Lieblingssprüche:

“Die beste Methode, Zeit zu haben, ist, sich Zeit zu nehmen.“