Entspannte Momente - Hol dir deine 3 gratis Audios

Audios zum Entspannen

Entspannte Momente - 3 Audios

Melde dich für meine Entspannungs- und Ernährungs-Impulse an an erhalte als Willkommensgruß 3 Audios für 0 Euro!

So kannst du jederzeit und überall runterfahren & abschalten.

Inhalt:

1. Autogenes Training (AT), Schwereübung (mit Rückholung) 9:24 min

2. Fantasiereise (mit Rückholung) 12:50 min

3. Atemmeditation (mit Rückholung) 8:53

Hallo, ich bin Silvia Berft. Ich habe meinen Master in Prävention & Gesundheitsmanagement gemacht - mit dem Schwerpunkt Stressbewältigung.

Als Freiberufler weiß ich, wie wichtig Auftanken und Runterfahren bei Stress im Alltag ist. Deswegen - gönne dir zwischendurch auch mal eine kleine Auszeit.

Silvia Berft Business

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