Entspannte Momente - 3 Audios

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Gleich bekommst du eine Email mit dem Link, wo du dir deine mp3´s herunterladen kannst. 

Du erhältst drei verschiedene Möglichkeiten zum Entspannen:

1. Autogenes Training (AT), Schwereübung (mit Rückholung)   9:24
   
2. Fantasiereise (mit Rückholung)   12:50
   
3. Atemmeditation (mit Rückholung)   8:53
   

Getextet und gesprochen von mir (Silvia Berft). 2018
Musik: Electric Air Projekt / gemafrei-music.de

Solltest du keine Mail von mir erhalten, dann schreib mir bitte unter post@silvia-berft.de. Ich kümmere mich dann schnellstmöglich darum.