Lust auf einen Entspannungsabend? ✨ Hier findest du die neuen Termine für das 2. Halbjahr 2023. Melde dich gerne schon an und sichere dir deine Matte. 😊
Gute-Nacht-Yoga mit Mondgruß
👉Termin: Freitag, 10. November, 18-19.30 Uhr
Genieße einen erholsamen Abend mit meinem Gute-Nacht-Yogaabend, bei dem der Mondgruß den krönenden Abschluss darstellt. Entspanne dich, beruhige deinen Geist und finde innere Ruhe, während du sanfte Bewegungen mit der Kraft des Mondes verbindest. Buche jetzt und erlebe einen erholsamen Abend voller Entspannung.
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Weihnachtlicher Entspannungsabend (ohne Yoga)
👉Termin: Freitag, 08. Dezember, 18-19.30 Uhr
Lass den vorweihnachtlichen Stress hinter dir und gönne dir eine besinnliche Auszeit bei meinem weihnachtlichen Entspannungsabend. Tauche ein in die festliche Atmosphäre, genieße entspannende Momente und finde innere Ruhe. Schenke dir selbst Entspannung und buche jetzt deinen Platz für eine meditative Auszeit vor den Feiertagen.
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Entspannt ankommen im neuen Jahr (ohne Yoga)
👉Termin: Freitag, 12. Januar 2024, 18-19.30 Uhr
Lass uns gemeinsam einen entspannten und besinnlichen Abend verbringen, um gestärkt und voller Vorfreude in das neue Jahr zu starten. Ich freue mich darauf, diesen Abend mit dir zu verbringen und gemeinsam das Jahr 2024 willkommen zu heißen.
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✅ Kosten pro Abend: 19 Euro/Person
Du bekommst an diesem Abend die Möglichkeit zum Entspannen, Durchatmen und Auftanken.
Erfahren einen Zustand von tiefer Entspannung mit Hilfe von
🔸Atemübungen
🔸Elementen des Autogenen Trainings
🔸Elementen der Progressiven Muskelentspannung sowie
🔸Fantasiereisen und
🔸Yoga.
Die Inhalte können in den Entspannungsabenden wechseln bzw. wie angekündigt.
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Entspannungsabend
Leider vergessen wir in der Hektik des Alltags oft, achtsam mit uns selbst umzugehen. Dabei verlieren wir immer öfter unser inneres Gleichgewicht. Stresssymptome wie Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Konzentrationsschwächen sind die ersten Anzeichen, dass du dringend eine Auszeit nötig hast.
Gönne dir einfach mal etwas Zeit, um wieder neue Kraft und Energie aufzutanken!
Teilnahmevoraussetzungen: keine.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, warme Socken.
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Ich freue mich auf einen tollen Entspannungsabend mit dir.
Liebe Grüsse, Silvia