✨Entspannungsabend✨

Entspannt ankommen im neuen Jahr ✨

👉 Termin: Freitag, 13. Januar 2023, 18-19.30 Uhr

Kosten: 19 Euro/Person

Du bekommst an diesem Abend die Möglichkeit zum Entspannen, Durchatmen und Auftanken.

Erfahren einen Zustand von tiefer Entspannung mit Hilfe von

🔸Atemübungen

🔸Elementen des Autogenen Trainings

🔸Elementen der Progressiven Muskelentspannung sowie

🔸Phantasiereisen.

Anmelden kannst du dich hier: Ich bin dabei!

Silvia Berft achtsam Wasserfall

Entspannungsabend

Leider vergessen wir in der Hektik des Alltags oft, achtsam mit uns selbst umzugehen. Dabei verlieren wir immer öfter unser inneres Gleichgewicht. Stresssymptome wie Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Konzentrationsschwächen sind die ersten Anzeichen, dass du dringend eine Auszeit nötig hast.

Gönne dir einfach mal etwas Zeit, um wieder neue Kraft und Energie aufzutanken!

Teilnahmevoraussetzungen: keine.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, warme Socken.

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Ich freue mich auf einen tollen Entspannungsabend mit dir.

Liebe Grüsse, Silvia