Worte, die berühren dürfen
Ich schreibe, weil es mir ein Herzensanliegen ist, Menschen zu inspirieren, zu stärken und an das zu erinnern, was in ihnen bereits da ist: Klarheit, Mitgefühl und innere Stärke.
Meine Bücher und E-Books sind entstanden aus dem, was mich bewegt, was mich wachsen lässt – und was ich gerne weitergeben möchte.
Dabei geht es vor allem um Themen, die mir besonders am Herzen liegen: Selbstfürsorge, Ernährung und Naturheilkunde – verbunden mit einem liebevollen Blick auf Körper, Geist und Seele.
Vielleicht findest du darin einen Gedanken, ein Gefühl oder einen Impuls, der dich begleitet. Ich freue mich, wenn meine Worte dich auf deinem Weg ein kleines Stück berühren dürfen. 
Taschenbuch "Weihnachtszauber - Geschichten für Jung und Alt"
Weihnachten neu erleben – mit Geschichten, Gedichten und Rezepten für Herz und Seele
In einer Zeit, in der das Leben oft laut und hektisch ist, schenkt dieses Weihnachtsbuch Momente der Ruhe, des Innehaltens und der Geborgenheit.
Mit liebevoll erzählten Weihnachtsgeschichten, stimmungsvollen Gedichten und ausgewählten Lieblingsrezepten lade ich dich ein, die Magie der Adventszeit und des Weihnachtsfestes neu zu entdecken.
Dieses Buch ist mehr als eine Sammlung von Texten – es ist eine Einladung, innezuhalten, durchzuatmen und die Weihnachtszeit bewusst zu genießen. Perfekt für gemütliche Stunden bei Kerzenschein, als Geschenkidee oder als kleine Auszeit für dich selbst.
✨ Ideal für alle, die Weihnachten lieben und sich nach Ruhe, Besinnlichkeit und Herzmomenten sehnen.
Workbook "The Selfcare Journal - Ein liebevoller Weg zurück zu dir selbst"
Dein Workbook für Selbstfürsorge:
Ein Begleiter für Frauen, die viel geben – und sich selbst wieder spüren wollen.
Mit kleinen Weisheitsgeschichten, liebevollen Übungen, Journaling-Fragen und Ausmalbildern als Seelenanker.
Für stille Momente. Für innere Stärke. Für dich.
Du kannst es bei mir kaufen oder direkt hier bestellen:
https://amzn.to/4kPqVuU
Ich freue mich von Herzen, wenn dieses Buch dich auf deinem Weg begleitet.
Größe DIN A4, 151 Seiten, erschienen am 16. Juli 2025
Deep Soul – Essenz deiner Seele
Diese geführte Meditation (26 min) nimmt dich sanft mit auf eine Reise zu deiner inneren Essenz – dorthin, wo Ruhe, Klarheit und Liebe bereits auf dich warten.
Das begleitende digitale Workbook schenkt dir Fragen und Impulse, um die Erfahrung im Alltag zu vertiefen.
Mehr Infos findest du hier: Deep Soul.
Taschenbuch "Bauchfett verbrennen mit Keto"
Du möchtest wissen wie ich es ganz entspannt geschafft habe, 17cm Bauchumfang zu verlieren?
Abnehmen
- ohne zu hungern
- ohne Kalorienzählen
- ohne ein Verzichtgefühl
Mit meinem Buch hast du einen Leitfaden an der Hand, wie du deine Ernährung langsam und effektiv umstellen kannst. Und dabei mit Leichtigkeit und nebenbei abnimmst.
Erschienen am 01. Oktober 2020
eBook "84 Keto-Rezepte"
Du möchtest deine Ernährung auf Keto umstellen? Du möchtest weniger Kohlenhydrate essen? Hast aber keine Ahnung, was du täglich kochen sollst?
Diese Überlegungen kannst du dir zukünftig sparen!
Wähle einfach ein Gericht aus deinem Rezeptbuch aus. Und schon kann es losgehen.
Hol' dir deine
- 28 Rezepte fürs Frühstück
- 28 Ideen für dein Mittagessen
- 28 Rezepte für dein Abendessen
eBook "Bauchfett verbrennen mit Keto"
Entspannt und nebenbei abnehmen mit ketogener Ernährung ohne Kalorienzählen und ohne zu hungern. Effektiv den Stoffwechsel & die Fettverbrennung anregen.
Dieses Buch wurde von mir für DICH geschrieben, damit du dein Bauchfett endlich loswerden kannst und dich wieder in deinem Körper wohlfühlst. Denn eine Wohlfühlfigur mit einer schlanken Taille ist nicht nur deutlich gesünder, sondern sie stärkt auch dein Selbstvertrauen und dein Selbstbewusstsein. Wenn du deinen Körper liebst, strahlst du auch genau das aus. Es verändert dein ganzes Verhalten und du wirst wieder ganz stolz deine enge Jeans oder dein tolles Kostüm tragen.
eBook "Stärke dein Immunsystem"
Tipps, wie du nicht mehr so schnell krank wirst. Wie du bessere Abwehrkräfte entwickeln kannst.
14 Frauen haben ihr Wissen um das Immunsystem in einen Topf bzw. in ein Buch geworfen. Damit du in der Erkältungszeit möglichst entspannt den Krankheitserregern begegnen kannst.Ich wünsche dir viel Spaß beim Umsetzen!
Taschenbuch "Wege zum Wunschgewicht"
Ein Buch von 11 Frauen für Frauen.
Es geht um Hormone, Hypnose, Wechseljahre, Abnehmen, Ayurveda, TCM, ketogene Ernährung, Selbstliebe und vieles mehr.
Viele Wege führen zu deinem Wunschgewicht. Finde den richtigen für dich!
eBook "Wege zum Wunschgewicht"
Dieses Buch wurde von 11 Frauen geschrieben, die genau wissen, wie viele Frauen von ihrem Wohlfühlgewicht träumen. Dabei kommt es nicht auf die Waage und nicht auf den BMI an. Sondern es geht um die persönliche Idealfigur.
Du bekommst aus verschiedenen Blickwinkeln gezeigt, wie dein Weg zum Wunschgewicht aussehen könnte. Zudem sind in diesem Buch leckere Rezepte zum Nachkochen sowie wertvolle Tipps enthalten, die dich auf deinem Weg zum Schlank werden weiterbringen.
Das kleine Buch "Entspannung mit Herz"
Das kleine Buch mit Impulsen, Tipps, Übungen, Geschichten, Sprüchen und Gedichten. Es dreht sich alles um DICH: Deine Entspannung, dein Selbstverständnis.
Format: DIN A5 quer
Seiten: 64
Erscheinungsdatum: 19.11.2018
Preis: 11,90 Euro/Stück (inkl. Versandkosten innerhalb Deutschland)