Selbstbewusst ♥ Gelassen ♥ Glücklich

Selbstliebe, Achtsamkeit & Entspannung

Dich selbst zu lieben und zu achten ist die Basis für ein selbstbestimmtes Leben.

Auf dieser Webseite findest du ganz viele Tipps, Infos, Impulse, Übungen & Kurse, wie du selbstbewusst und gelassen deinem Alltagswahnsinn begegnen kannst – um ein erfülltes und glückliches Leben zu führen.

Es gibt verschiedene Elemente, die dazu beitragen:

Du bist als Frau hier richtig, wenn du

  • öfters an dir selbst zweifelst.
  • es jedem recht machen willst.
  • nachts öfters wach liegst und grübelst.
  • dich oft müde und antriebslos fühlst.
  • immer öfter Kopfschmerzen hast.
  • dir ständig Sorgen machst.
  • dich oft gestresst fühlst.
  • oft Ja sagst, obwohl du Nein meinst.
  • gerne mehr Zeit für dich hättest.
  • selbstbewusster und gelassener werden möchtest.

Ich unterstütze dich dabei, deinen Weg zu finden, damit du ein erfülltest und glückliches Leben führen kannst.

Kurse – Vor Ort und Online

Hier findest du sowohl Online-Kurse als auch Vor-Ort-Kurse in meinem Seminarzentrum in Rodenbach bei Kaiserslautern.

Als unterstützende Materialen gibt es CD´s und Bücher.

Hier eine kleine Zusammenfassung meiner Kurse :

Vor-Ort-Kurse

  • Kurs „Tschüss Stress“:  wöchentlicher Kurs & Kompaktkurs
  • Autogenes Training: wöchentlicher Kurs & Wochenendkurs
  • Progressive Muskelentspannung: wöchentlicher Kurs
  • Yoga: wöchentlicher Kurs & Kompaktkurs

Online-Kurse

  • kostenfreier 5-Tage-Workshop „Liebe dich selbst“
  • Emailkurs „Entspannung im Büroalltag“
  • 4-wöchiger betreuter Onlinekurs „Dein Weg zu mehr Selbstliebe“
  • Autogenes Training: 8-wöchiger-Online-Selbstlernkurs
  • Ketogene Ernährung: im Januar 2020 als Online-Kurs

Sprechstunde

Natürlich hast du auch die Möglichkeit, einen persönlichen Termin mit mir zu vereinbaren. Das geht sowohl vor Ort in meiner Naturheilpraxis in Rodenbach bei Kaiserslautern also auch per Telefon, Skype oder Zoom.

In einem persönlichen Gespräch können wir gezielt an deinen eigenen Themen arbeiten. Wir klären gemeinsam, welche Schritte notwendig sind, um dein(e) Ziel(e) zu erreichen. Unterstützt wird das Ganze bei Bedarf mit praktischen Übungen & Aufgabenblättern.

Ich würde mich sehr darüber freuen, wenn du das Passende für dich hier findest und ich dich ein Stück deines Weges begleiten darf.

Wenn du Fragen zu meinen Angeboten hast, dann schreibe mir doch einfach eine Email an post@silvia-berft.de.

♥ ♥ ♥

Das bin ich

Als Entspannungstherapeutin und Gesundheitsmanagerin möchte ich möglichst viele Frauen erreichen.

Deswegen habe ich nicht nur mein Seminarzentrum in Rodenbach bei Kaiserslautern, sondern biete auch verschiedene Online-Kurse an.

Ich gebe außerdem Stressbewältigungsseminare, schreibe regelmäßig Blogartikel und verrate dir viele Tipps für ein entspanntes und selbstbewusstes Leben.