Warum Yoga-Privatstunden?
- Du hast Lust auf Yoga, möchtest aber nicht in eine Gruppe?
- Du bist absoluter Yoga-Neuling und traust dich (noch) nicht in eine Gruppe?
- Die Gruppentermine passen nicht in deinen Alltag?
- Du hast ein spezielles Thema - körperlich oder mental: Yoga-Einzelstunden sind genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
- Du hast ein konkretes Ziel vor Augen und möchtest daran arbeiten?
- Du willst dir ganz bewusst den Luxus einer Privatstunde gönnen - DU stehst im Mittelpunkt des Übens.
Dein Luxus: individuell von mir gestaltete Yogastunde(n) nur für dich
Yoga zu üben ist sehr persönlich. Alle Körper sind unterschiedlich – der eine kann das besser, der andere halt etwas anderes. Auch hat jeder von uns seine kleinen oder großen Baustellen: körperlich und mental. Yoga hilft dir bei deinen Themen: Du veränderst Schritt für Schritt deine Bewegungsmuster – und gleichzeitig deine Handlungsmuster. Du entwickelst dich somit ganz automatisch weiter.
Hier kannst du dich direkt für DEINE Stunde anmelden:
Mögliche Themen für deine Privatstunde
Deine Einzelstunde richte ich ganz danach aus, was du dir wünschst. Oft nachgefragt sind beispielsweise folgende Themen:
- Yoga für den Beckenboden
- Yoga zum Abnehmen
- Resilienz-Yoga: mit Yoga dein Selbst stärken und Stress besser wegstecken
- Meditatives Yoga: Yoga-Positionen intensiv halten & spüren (mit Hilfsmitteln)
- Yoga für Paare: gemeinsam eine neue Yoga-Praxis erleben (keine Akrobatik!)
- Yoga für absolute Neulinge
- Yoga für Übergewichtige & Adipöse
- Yoga bei körperlichen Einschränkungen (z.B. Rücken-, Knieprobleme)
📌 Selbstverständlich kannst du deine Privatstunde auch zu Zweit buchen, z.B. Mutter-Tochter, zwei Freundinnen, als Paar etc.
Hier kannst du direkt DEINE Stunde buchen:
Yoga-Privatstunden …
- lassen sich perfekt in deinen Alltag integrieren.
- kümmern sich gezielt um DEINE Themen .
- bringen dir spezielle Übungen und Entspannung - passend zu deinen Bedürfnissen.
Yoga-Einzelstunden werden auf deine Wünsche und auf das, was DU brauchst, abgestimmt. Ich zeige dir, wie du bestimmte Übungen einfach in deinen Alltag integrieren kannst - ähnlich wie Zähne putzen oder duschen.
Ich bin Silvia, Expertin für Stressbewältigung, Entspannung und Resilienz. Als Yogalehrerin mit 925 Ausbildungsstunden plus diversen Fortbildungen habe ich schon an die 1.000 Menschen Yoga nähergebracht. Ich selbst praktiziere Yoga seit 2000, Kurse gebe ich seit 2012.
Yoga gehört zu meinem Leben dazu - ich kann es mir gar nicht ohne vorstellen. Mein Bedürfnis ist es, auch den Menschen Yoga näherzubringen, die von sich selbst glauben, dass sie gar kein Yoga können. Viele halten sich selbst für unbeweglich, steif - trauen sich nicht, Yoga zu machen. Ich bin felsenfest davon überzeugt: Jeder kann Yoga machen - und zwar auf seine eigene Art und Weise. Auch ich selbst habe viele Baustellen - aber das hindert mich nicht daran, MEIN Yoga zu machen.
Ich hoffe, dass ich dir Lust auf Yoga machen konnte. Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir dein Vertrauen schenkst und mit mir zusammen auf die Matte gehst.
Liebe Grüße, deine Silvia
Du hast noch Fragen? Dann schreibe mir gerne eine WhatsApp.
