Warum Yoga-Privatstunden?
- Du möchtest Yoga machen, aber Gruppen sind nicht so dein Ding?
- Du bist Yoga-Neuling und fühlst dich (noch) nicht bereit für einen Gruppenkurs?
- Die festen Termine passen einfach nicht in deinen vollen Alltag?
- Du hast ein spezielles Thema – körperlich oder mental – und möchtest, dass die Stunde genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist?
- Du hast ein konkretes Ziel und möchtest gezielt darauf hinarbeiten?
- Du willst dir den Luxus gönnen, im Mittelpunkt zu stehen und die volle Aufmerksamkeit in deiner Yoga-Praxis zu genießen?
Dein Luxus: eine individuelle Yogastunde, die nur für dich gestaltet ist.
Yoga ist etwas ganz Persönliches. Jeder Körper ist anders – der eine kann dies besser, der andere das. Und jeder von uns hat seine eigenen Baustellen, ob körperlich oder mental. Yoga hilft dir, an deinen Themen zu arbeiten: Du veränderst Schritt für Schritt deine Bewegungsmuster – und gleichzeitig deine inneren Muster. Ganz automatisch entwickelst du dich weiter.
Hier kannst du dich direkt für DEINE Stunde anmelden:
Mögliche Themen für deine Privatstunde
Deine Einzelstunde gestalte ich ganz nach deinen Wünschen. Beliebte Themen sind zum Beispiel:
- Yoga für den Beckenboden
- Yoga zum Abnehmen
- Resilienz-Yoga: Stärke dein Selbst und lerne, Stress besser zu bewältigen
- Meditatives Yoga: Halte und spüre die Positionen intensiv – mit Hilfsmitteln
- Yoga für Paare: Gemeinsam eine neue Yoga-Praxis erleben (keine Akrobatik!)
- Yoga für absolute Neulinge
- Yoga für Übergewichtige & Adipöse
- Yoga bei körperlichen Einschränkungen (z. B. Rücken- oder Knieprobleme)
📌 Extra-Tipp: Du kannst deine Privatstunde auch zu zweit buchen – egal ob mit Mutter-Tochter, zwei Freundinnen oder als Paar!
Hier kannst du direkt DEINE Stunde buchen:
Yoga-Privatstunden …
- passen sich perfekt deinem Alltag an – wann immer es für dich am besten ist.
- konzentrieren sich ganz auf DEINE Themen – ob körperlich oder mental.
- bringen dir genau die Übungen und Entspannung, die du gerade brauchst.
In einer Yoga-Einzelstunde geht es nur um dich: Ich stimme jede Übung auf deine Bedürfnisse ab und zeige dir, wie du Yoga ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst – fast so selbstverständlich wie Zähneputzen oder Duschen.
Ich bin Silvia – deine Expertin für Stressbewältigung, Entspannung und Resilienz.
Mit 925 Yoga-Ausbildungsstunden und zahlreichen Fortbildungen habe ich bereits fast 1.000 Menschen Yoga nähergebracht. Seit 2000 praktiziere ich selbst Yoga, seit 2012 gebe ich Kurse. Yoga ist ein fester Bestandteil meines Lebens – ich kann es mir gar nicht mehr ohne vorstellen.
Mein Herzenswunsch? Yoga für alle zugänglich machen – besonders für diejenigen, die denken, dass sie es "nicht können". Viele halten sich für zu unbeweglich oder zu steif, um Yoga zu machen. Ich bin felsenfest davon überzeugt: Jeder kann Yoga – auf seine ganz eigene Art und Weise. Auch ich habe meine körperlichen Baustellen, doch das hält mich nicht davon ab, MEIN Yoga zu leben.
Ich hoffe, dass ich dir Lust auf Yoga machen konnte – und würde mich freuen, wenn du mir dein Vertrauen schenkst und wir gemeinsam auf die Matte gehen.
Liebe Grüße, deine Silvia
Du hast noch Fragen?
Schreib mir einfach eine WhatsApp – ich freue mich, von dir zu hören!
