Wenn du Resilienz aufbauen möchtest, fängt alles bei dir an. Es geht darum, regelmäßig innezuhalten, nach innen zu schauen und deine eigenen Muster zu hinterfragen. Ja, das klingt vielleicht erstmal anstrengend, aber lass mich dir zeigen, wie Selbstreflexion dir dabei helfen kann, deine innere Stärke zu entdecken – und das alles auf eine einfache, aber kraftvolle Art.
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