Jahresrückblick 2024: So war mein Jahr

Auch dieses Jahr möchte ich dich an meinem Jahresrückblick 2024 teilhaben lassen. Es war wie meistens ein buntgemischtes Jahr mit einigen Änderungen, neuen Erkenntnissen, ein paar Tränen und natürlich auch ganz viel Freude. Wenn du mehr dazu wissen möchtest – dann lies gerne weiter.

Meine Highlights in 2024 – privat und beruflich

Im Nachhinein fällt es mir oft gar nicht so leicht zu überlegen, was denn eigentlich alles in 2024 geschehen war. Hilfreich finde ich da tatsächlich oft meinen Terminkalender und meine Bildergalerie auf dem Handy. 😁

2023 haben mein Mann und ich angefangen zu tanzen. Antje von der Tanzschule Marquardt hat uns ganz langsam herangeführt. 2024 haben wir dann voller Stolz unseren Goldkurs beendet. Wer hätte gedacht, dass wir innerhalb so kurzer Zeit so viel Tanzen werden. Gegen Ende des Jahres wurde es dann zeitlich etwas schwierig, weiterhin dranzubleiben. Aber im neuen Jahr wird es hoffentlich besser. Das Schöne am Tanzkurs ist auch, dass dadurch neue Freundschaften entstanden sind.

Anfang des Jahres war ich noch im Onlinekurs „Populär“ von Marike Frick. Dort habe ich sehr viel gelernt. Dieser Kurs hat mir nicht nur geholfen, meine Webseite zu optimieren – nein, er brachte mir auch viele Erkenntnisse über mich selbst.

Am Samstag, 10. Februar, bekamen wir endlich die Schlüssel für unsere Wohnung in Bad Münster. Das war für mich eines der absoluten Highlights in diesem Jahr. Dort verbringe ich so viel Zeit wie möglich. Allerdings musste hier erst mal einiges renoviert werden, so dass ich es kaum abwarten konnte, bis ich endlich alles einrichten konnte. Dort zu sein ist für mich wie Urlaub.

Am Freitag, 22. März, gab es unser alljährliches Whiskytasting in Rodenbach. Dieses Jahr gehen wir übrigens schon am Freitag, 24. Januar. Es gibt dort immer gute Gespräche und vor allem tolle Whiskys. Und das Beste – wir können danach ganz gemütlich nach Hause „schwanken“. 🤣

Am Montag, 15. April, hatte ich tatsächlich wieder mit meiner Lauftherapie gestartet. Anke Hub stand mir wieder zur Seite und half mir, meine Leistung wieder auf 30 min zu steigern – das war mein Ziel! Zum Ende des Jahres hatte der Winter dann alles etwas durcheinander gewirbelt – aber ich bin voller Zuversicht, dass ich bald wieder starten kann. Während ich diese Zeilen schreibe, kämpfe ich gerade mal wieder mit einer Erkältung – wie fast jedes Jahr um diese Zeit. Und leider ist das bei mir dann meist eine langwierige Sache. Aber die Tage werden schon wieder etwas heller und irgendwann auch wieder wärmer – und dann starte ich wieder durch. Ich freue mich schon darauf.

Im April gab es dann ein erstes Treffen mit Anne Feigl – inzwischen eine mir sehr liebgewonnene Kollegin. Sie ist für mich Sparringpartnerin, Kollegin zum untereinander Austauschen, hat immer ein offenes Ohr und ist genauso verrückt wie ich. Ich hoffe, dass mit ihr noch viele weitere (Yoga-)Ideen entstehen und umgesetzt werden können.

Im Mai waren wir dann eine Woche am Neusiedler See. Dort haben wir uns mit Freunden getroffen und eine wunderschöne Zeit zusammen verbracht. Unsere österreichischen Freunde hatten viele tolle Ausflüge für uns geplant. Auch warteten einige Überraschungen auf uns, wie beispielsweise eine gemeinsame Kutschfahrt durch die wunderschöne Natur.

Am Freitag, 26. Juli, ging unsere Reise nach Italien los. Ich war noch nie in Italien gewesen. Ich mag diesen Menschenschlag und natürlich auch die Sprache. Bereits im April hatte ich damit begonnen, italienisch zu lernen. Ich stellte jedoch fest, dass ich noch einiges zu lernen hatte. Jedoch selbst ein paar Brocken italienisch waren schon hilfreich – darauf war ich ganz stolz. Mehr über meinen Italien-Urlaub erfährst du in meinem Blogartikel „Ich & Italien: 4 Wochen Auszeit„.

Kaum aus dem Urlaub zurück, haben wir meine Mutter von Erlenbach nach Bad Münster umgezogen. Ich zolle ihr unwahrscheinlich viel Respekt, dass sie nach 82 Jahren ihren Heimatort verlassen hat und sich in dieses Abenteuer begeben hat. Sie hat es nicht bereut und hat ein sehr erfülltes Leben in Bad Münster.

Über das ganze Jahr verteilt gab es viele tolle Kurse, vor allem im Bereich Yoga und Resilienz. Besonders viel Spaß hatte mir der Kurs „Yoga für den Beckenboden“ gemacht. Auch hatte ich an mehreren BGM-Maßnahmen teilgenommen, wie beispielsweise Gesundheitstage oder Kurse vor Ort beim Kunden.

Im November schleppte mich Anne mit zu einem Klangschalen-Workshop nach Worms. Ich war einfach nur neugierig und wollte mir vor allem selbst eine kleine Auszeit gönnen. Dabei rausgekommen ist, dass ich ein Schweinegeld für Kristallklangschalen ausgegeben habe. Sie erfreuen mein Herz, helfen mir beim Stressabbau und stärken meine Gesundheit. Und vor allem werden sie auch von meinen Kursteilnehmern geliebt.

Im Dezember gab es dann viele wundervolle Momente – egal ob Weihnachtsfeiern mit Freunden, mein alljährliches Weihnachtsyoga, „Die Untiere“ im „Bunten Hund“ und vor allem ganz viel Zeit mit der Familie. Die habe ich so richtig genossen.

Wenn ich so zurückblicke muss ich sagen: Es war ein tolles Jahr!

Darauf bin ich 2024 stolz

Tja, auf was bin ich stolz? Beruflich ist es 2024 richtig gut gelaufen. Es gab viele neue Geschäftskontakte und neue Aufträge. Meinen Jahresumsatz von 2023 hatte ich dieses Mal schon im ersten Halbjahr erreicht. Für mich hat es bedeutet, dass meine Expertise auch von anderen erkannt und gewertschätzt wurde.

Stolz bin ich auch, dass ich so viele Menschen übers Jahr durch meine Kurse begleiten konnte. Trotz starker Mitanbieter konnte ich alle meine Kurse füllen. Ich denke, es lag auch zum Teil daran, dass ich wirklich mit viel Liebe bei der Sache bin. Körperlich war es für mich manchmal schon herausfordernd – umso glücklicher war ich, wenn alle Teilnehmer entspannt und zufrieden waren.

Vor allem bin ich auch sehr stolz, dass ich all die oben beschriebenen Dinge erleben durfte. Ich denke, dass du mit mir einer Meinung bist, dass das eine ganze Menge war.

Meine besten Entscheidungen 2024

Eine meiner besten Entscheidungen war, eine Wohnung in Bad Münster zu kaufen. So habe ich weiterhin die Möglichkeit, in Rodenbach zu arbeiten und dennoch viel Zeit bei meiner Familie in Bad Münster zu verbringen.

Eine gute Entscheidung war auch, Silke Bertram im März in meine Praxis zu holen. Sie hat dort einen Raum und bietet Wellnessmassagen für Frauen, Schwangere, Babies, Kinder und Jugendliche an. Ihre Angebote werden sehr gut angenommen. Alleine durch ihre Präsenz verändert sie für mich das Klima in der Praxis – ich fühle mich nicht mehr so alleine.

Eine weitere gute Entscheidung war, Anne als Kollegin im Kursraum aufzunehmen. Sie bietet Yoga für Erwachsene, aber auch für Kinder und Familien an. Und vor allen Dingen ist sie für mich eine wunderbare Ergänzung. Unser Austausch ist für mich sehr wertvoll – das hatte mir die ganze Zeit gefehlt. Weitere Infos zu Anne findest du auf ihrer Webseite.

Das habe ich 2024 über mich selbst gelernt

Ganz besonders gegen Ende des Jahres ist mir mal wieder bewusst geworden, dass ich mir viel zu viel vornehme. Das liegt oft daran, dass mich sooo viele Dinge interessieren. Und dann fange ich an, mich zu verzetteln. Manchmal plane ich dann auch zu viele Dinge, um alles machen zu können. Und dann gerate ich in Stress, weil mir alles zu viel wird.

Ich habe gerade im letzten Quartal 2024 gelernt, dass ich öfters NEIN sagen muss – und zwar zu mir selbst. Aber auch zu Kundenanfragen. Ich kann nicht auf allen Hochzeiten tanzen – es wird mir einfach zu viel. Deswegen werde ich in 2025 ganz gewusst auf meinen Fokus achten – am besten am Ende jedes Quartal einen Termin mit mir selbst machen. Und dann reflektieren, ob ich noch in der Spur laufe – oder ob ich schon wieder am verzetteln bin. Ich bin gespannt, was ich Ende 2025 dazu sagen werde. 🤣

Das habe ich 2024 zum ersten Mal gemacht

2024 habe ich das erste Mal Urlaub in Italien gemacht. Und das erste Mal vier Wochen lang. Ich glaube, ich war noch nie länger als zwei Wochen in Urlaub gewesen. Mein Mann wollte unbedingt nur drei Wochen buchen – aber ich bin nicht eingeknickt. Ich wollte unbedingt vier Wochen!! Und es war absolut herrlich. Ich habe mich noch nie so erholt gefühlt. Danach hatte ich das Gefühl, ich könnte Bäume ausreisen. Leider hielt dieses Gefühl nicht lange an – aber es war trotzdem toll.

Im November kam ich das erste Mal mit Kristallklangschalen in Kontakt – sogenannte Crystal Bowls. Vorher hatte ich schon mehrere Berühungspunkte mit tibetischen Klangschalen – teilweise auch eher unangenehme. Umso überraschter war ich, wie gut mir diese Art von Klangschalen gefällt. Und natürlich wollte ich das auch gleich an meine Kursteilnehmer weitergeben. Also gab es zum Ende der Einheit auch manchmal noch ein kleines Klangbad. Klaro kannst du es dir auch bei mir in einer Einzelstunde oder gemeinsam mit Freundinnen buchen. Auch als Paargeschenk ganz toll.

Im Dezember hatte ich etwas ganz Neues gewagt: Ich ließ mich auf Permanent Make-up ein. Es wurde gar nicht viel gemacht – aber dennoch ein Riesenerfolg. Ich würde es jederzeit wiedermachen. Teilweise tat es schon etwas weh – aber insgesamt war es gut auszuhalten. Das war mein Weihnachtsgeschenk an mich selbst.

Dafür bin ich 2024 besonders dankbar

2024 war ein Jahr mit viel Veränderungen. Das fing an mit meiner eigenen Wohnung in Bad Münster und dann noch der Umzug meiner Mama nach Bad Münster. Nun habe ich meine ganze Familie auf einem Fleck. Und alle sind ruckzuck fußläufig zu erreichen. Meine Mama hatte gemeint, dass sie mich in den letzten drei Monaten öfters gesehen hat als vorher in drei Jahren. Und ich muss sagen – sie hat recht, absolut. Und ich genieße diese Zeit. Immerhin ist sie ja auch nicht mehr die Jüngste mit ihren nun 83 Jahren.

Allgemein bin ich dankbar für meine ganze Familie, dazu gehört auch die Familie meines Mannes. Wir alle halten gut zusammen und unterstützen uns gegenseitig. Das war nicht immer so. Deswegen bin ich umso dankbarer. Meine Enkelkinder wachsen und gedeihen. Kinder sind für mich oft etwas herausfordernd, da ich eher der geruhsame Typ bin – und Kinder sind nun halt mal sehr aktiv. Ich bin dann eher die Oma, die den ganzen Tag vorlesen kann, frei erfundene Geschichten erzählt und Gesellschaftsspiele mag. Herumturnen ist nicht so mein Ding. Auch mein Mann hat mir 2024 viel gegeben: lange, tiefe Gespräche, immer eine Schulter zum Ausheulen für mich und manchmal auch nur das Gefühl, dass wir alles zusammen schaffen können. Auch das ist nicht selbstverständlich.

Im Sommer haben meine Coworking-Partnerin Kerstin Pletzer und ich festgestellt, dass wir nun schon seit sechs Jahren zusammenarbeiten. Das ist ganz schön viel Zeit. Dankbar bin ich, dass sie immer ein offenes Ohr für mich hat: nicht nur beruflich, sondern auch privat. Manchmal tut sie mir richtig leid, wenn ich sie mal wieder zutexte. Aber sie hat eine unendliche Geduld und immer wieder gute Denkanstöße für mich. Vielen Dank, dass es dich gibt, liebe Kerstin. 😘

Auch bin ich dankbar, in Anne eine Kollegin gefunden zu haben, die mit mir auf gleicher Wellenlänge ist. Wir übertreffen uns gegenseitig mit Ideen. Und wir schauen, was ist machbar, was sollten wir noch schieben und was macht uns überhaupt Spaß. Anne hat einiges in meinem Leben verändert. Ich bin bestimmten Dingen gegenüber viel offener geworden und konnte damit auch mein Leben weiter bereichern. Ich gebe ihr auch die „Schuld“, dass ich letztes Jahr total im Weihnachtszauber war. So viel hatte ich in meinem ganzen Leben noch nie geschmückt. Sie hat mir einfach die Augen für andere Dinge im Leben geöffnet. Ich denke, wir werden auch weiterhin noch eine ganz wundervolle Zeit zusammen haben.

Ein paar Zahlen in 2024

Als ursprüngliche Betriebswirtin geht es natürlich auch nicht ohne Zahlen. 🤣🤷🏻‍♀️Hier ein paar Fakten für dich.

Letztes Jahr habe ich 24 Blogartikel geschrieben. Ich bin gerade ein wenig darüber erschrocken. Ich dachte eigentlich, es wären mehr gewesen – aber anscheinend nicht. Das lag daran, dass ich im ersten Halbjahr kaum welche geschrieben hatte. Im zweiten Halbjahr war ich dann doch deutlich fleißiger gewesen. Auch hatte ich im zweiten Halbjahr wieder damit begonnen, über interessante Yogathemen zu schreiben. Das werde ich auch für 2025 beibehalten – ein Mix aus Yoga und Resilienz.

Vielleicht weißt du ja, dass ich eine absolute Leseratte bin. Im Januar 2025 fiel mir das Buch „Der 5-Uhr-Club„* in die Hände. Das war der Anfang von einer wunderschönen Gewohnheit. Und nein – ich bin dem Club nicht beigetreten. Das ist mir viel zu früh. Jedoch hat es sich ergeben, dass ich seitdem jeden Tag lese – und damit sind nicht nur Romane gemeint. Romane lese ich schon immer zum Entspannen. Die habe ich auch überhaupt nicht mitgezählt. Dann würde ich wahrscheinlich morgen noch zählen. 🤣 Also, was hat dieses Buch bei mir ausgelöst? Ich bin total stolz darauf, dass ich in 2024 sage und schreibe 44 Fachbücher gelesen habe. Diese waren bunt gemischt aus den Bereichen Marketing, Selbstentwicklung, Rhetorik, Yoga, Resilienz, Coaching, Finanzen … Momentan lese ich übrigens gleich drei Bücher gleichzeitig: Momo*, Yoga-Glück* von Anna Trökes und Freiheit* von Angela Merkel. Ein ziemlich großer Unterschied zwischen den einzelnen Büchern – aber jedes auf seine eigene Art megainteressant.

Sodele, jetzt wollte ich auch gerne noch wissen, wie viele Kurse ich in 2024 gegeben habe. Und ich kann dir sagen, das sind so einige. Übrigens gebe ich auch Kurse nur in neun Monaten im Jahr – die anderen drei Monate sind kursfrei. Hier die Zahlen:

1. Quartal:

  • 6 Yogakurse bei mir
  • 1 Yogakurs beim Kunden
  • 1 Onlinekurs Autogenes Training
  • 1 Wochenendkurs Resilienztraining

2. Quartal:

  • 5 Yogakurse bei mir
  • 1 Wochenendkurs Progressive Muskelentspannung
  • 1 Onlinekurs Autogenes Training für den Kunden
  • 1 Kurs Progressive Muskelentspannung für den Kunden
  • 1 Wochenendkurs Resilienztraining für den Kunden

2. Halbjahr:

  • 7 Yogakurse bei mir
  • 1 Onlinekurs Resilienztraining für den Kunden
  • 1 Wochenendkurs Resilienztraining
  • 1 Wochenendkurs Progressive Muskelentspannung für den Kunden
  • 1 Kurs Autogenes Training beim Kunden

Insgesamt habe ich also 29 Kurse in 2024 gegeben. Und wenn du bedenkst, dass die wöchentlichen Kurse zwischen 10 und 12 Einheiten haben – da kommt so einiges an Stunden zusammen. Von den Vorbereitungen möchte ich erst gar nicht reden. Zusätzlich kommen dann ja auch noch Entspannungsabende und Workshops dazu.

Das lief nicht so gut in 2024

Im Großen und Ganzen bin ich mit 2024 sehr zufrieden. Natürlich lief auch manches nicht so gut. Beispielsweise hatte ich mir im November vier Wochenendkurse hineingelegt – das war echt heftig. Danach war ich sowas von platt – vier Wochen hintereinander sechs Tage arbeiten, das blieb nicht in den Klamotten stecken. Das werde ich definitiv dieses Jahr nicht mehr machen.

Auch habe ich mich letztes Jahr so einige Mal mit der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) herumärgern müssen. Ich verstehe ja, dass bestimmte Vorgaben erfüllt werden müssen – aber man kann es auch übertreiben. Mit den Vor-Ort-Kursen gibt es nie Probleme – aber mit den Onlinekursen. Da wird ein regelrechtes Drama draus gemacht. Dabei sind sie nicht wirklich viel anders als die Vor-Ort-Kurse. Aber es muss nach einem Jahr eine Evaluierung gemacht werden. Dann will der eine Sachbearbeiter das, der andere will jenes und so weiter und so fort. Damit werde ich mich dieses Jahr nochmal ausführlich befassen müssen.

Meine Lieblingsbilder 2024

Hier habe ich dir für jeden Monat ein Lieblingsbild herausgesucht.

Das wünsche ich mir von 2025

Was wünsche ich mir von und für 2025? Weiterhin volle Kurse, etwas mehr Zeit für mich, eigene Weiterentwicklung auf allen Ebenen, gutes Umsetzen geplanter Ziele und vor allen weiterhin viel Freude an meiner Arbeit.

Anders bzw. besser möchte ich meine Zeitplanung machen. Bewusst Ruhepausen für mich schaffen. Terminmöglichkeiten vorgeben und wenn es nicht passt, an Kollegen verweisen. Und ich möchte unbedingt wieder einen 90 minütigen Yogakurs einführen – nicht nur 60 Minuten. Der letzte hatte mir in 2024 so viel Spaß bereitet – und meinen Teilnehmern auch. Da habe ich erst gemerkt, dass mir das doch gefehlt hat. Auf jeden Fall wird im April einer mit 90 Minuten stattfinden – vorher habe ich es leider nicht hinbekommen.

2025 werde ich auch endlich ein paar meiner Herzensprojekte angehen. So lange denke ich schon über weitere Online-Angebote nach – aber irgendwie bin ich nie dazu gekommen. Dieses Jahr stehen sie schon ganz fest im Plan. Es wird weitere Online-Angebote in den Bereichen Resilienz und Yoga geben. Ich denke, es gibt auf jeden Fall Grund zur Freude! Wenn du dich für meinen Newsletter eingetragen hast, dann bist du auf jeden Fall immer als Erste informiert über Neuigkeiten.

Was sind meine Ziele für 2025? Vieles habe ich ja schon angesprochen – hier nochmal eine kurze Zusammenfassung:

  • mehr Zeit für mich und meine Familie
  • weiterhin volle Kurse mit tollen Teilnehmern
  • neue (Online-)Projekte ins Leben rufen
  • veränderte Yogakurse ins Programm aufnehmen, z.B. 90 min, mit Klangschalen, meditatives Yoga …
  • ein bis zwei Bücher dieses Jahr fertigstellen, vor allem mein Weihnachtsbuch (das ich schon vor drei Jahren herausgeben wollte 🙈)

Auch dieses Jahr würde ich gerne unter ein Motto stellen. Dazu von mir ein für mich passender Spruch: Stabilität liegt in der Veränderung. Oder besser gesagt in der Weiterentwicklung. Klingt zwar im ersten Moment etwas paradox – ist aber für mich sehr stimmig.

Und zuallerletzt wünsche ich mir für mich und alle meine Lieben (dich eingeschlossen) viel Gesundheit, Dankbarkeit und vor allem Liebe. 🩷

So kannst du 2025 mit mir zusammenarbeiten

Lass uns 2025 zu deinem Jahr für mehr Stärke, Balance und Leichtigkeit machen! Egal, ob du dir regelmäßig Zeit für dich nehmen möchtest, flexible Online-Angebote suchst oder besondere Events liebst – hier ist garantiert etwas für dich dabei. Meine Angebote sind darauf ausgerichtet, dir Momente der Ruhe und Kraft zu schenken und dich in deinem Alltag zu unterstützen.

Wöchentliche Yogakurse: Hier kannst du deinen Körper und vor allen Dingen deinen Geist stärken. Wechselnde Themen & Schwerpunkte.
Einzelstunden: Ganz individuell auf dich abgestimmt – egal ob Yoga, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Ernährungsberatung, Resilienz. Kann gerne auch zu Zweit gebucht werden. Gerne auch online.
Online-Angebote: Flexibel von Zuhause aus – für deinen Alltag gemacht. In den Bereichen Entspannung, Resilienz, Yoga und ketogene Ernährung.
Specials: Workshops, Themen-Entspannungsabende, saisonale Highlights, Klangreisen.
Firmenangebote: Resilienz, Entspannung & Yoga für dein Team.

Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten! 💫

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4 Gedanken zu „Jahresrückblick 2024: So war mein Jahr“

  1. Liebe Silvia,
    so schön, wieder von dir gelesen zu haben. Danke fürs Mitnehmen durch dein Jahr. Klingt nach einem ordentlichen Ritt! So waren auch meine Jahre 2022 und 2023, sodass ich 2024 ganz vieles verändert habe: Hin zu entspanntem Erfolg. Das liebe Silvia, wünsche ich dir auch – von Herzen.

    Alles Liebe und Herzliche Grüße
    Sandra

  2. Liebe Silvia,

    vielen Dank für deinen inspirierenden Rückblick! Er zeigt mir wieder einmal, wie wichtig es ist, ab und zu innezuhalten und sich klarzumachen, was alles passiert ist und was man auf die Beine gestellt hat! Ich freue mich sehr, dass ich Teil deiner spannenden Reise in diesem Jahr sein durfte.

    Auf viele weitere coole Projekte! 🚀

    Liebe Grüße
    Kerstin

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