Silvia Berft

Mehr Leben durch weniger Stress

Herzlich Willkommen

Mehr Leben durch weniger Stress:

Gehörst auch du zu den Menschen, die immer öfter nicht mehr abschalten können?

Vielleicht kennst du ja das ein oder andere auch:

  • Nachts liegst du öfters wach.
  • Oder du bist ständig müde und antriebslos.
  • Deine Zeit reicht hinten und vorne nicht.
  • Am Ende deines Tages ist immer noch so viel Arbeit übrig.
  • Du machst dir ständig Sorgen.
  • Du sagst Ja, obwohl du nein meinst.

So wie dir geht es vielen. Aber so muss es nicht sein! Stress ist nichts, was du hinnehmen musst. Ich zeige dir Wege, wie du wieder leichter und ausgeglichener dein Leben genießen kannst.

kostenloser
Mini-Online-Kurs

Online-Kurs

kostenlose
Facebook-Gruppe

3 kleine, effektive Techniken für mehr Zeit

Mach´s möglich: Mehr Leben durch weniger Stress

Einfach weniger Stress

Drei kleine, effektive Techniken machen es möglich: Mehr Zeit, weniger Stress. Fünf Tage – drei Module. Nach acht Wochen Online-Kurs wirst du leichter und ausgeglichener dein Leben genießen können. Du bekommst Praxistipps von mir als Stressbewältigerin und Unterstützung von der Gruppe.
INFO & ANMELDUNG MEHR ÜBER DEN KURS ERFAHREN BEI DER GRUPPE MITMACHEN

 

Wenn du dein Leben ändern möchtest, dann beginne jetzt.

Aber zuerst habe ich ein paar Fragen an dich:

  • Hast du dir schon mal überlegt, was du in deinem Leben erreichen möchtest?
  • Was dir wirklich wichtig ist in deinem Leben?
  • Mit wem oder was möchtest du deine Zeit verbringen?
  • Wo siehst du dich in fünf oder in zehn Jahren?
  • Soll dein Leben noch genauso sein oder möchtest du etwas verändern?

Wenn du etwas verändern möchtest, dann warte nicht. Beginne noch heute mit dem ersten Schritt in dein neues Leben. Ein Leben mit mehr Inhalt und weniger Stress.

Du möchtest nicht für egoistisch gehalten werden?

Wenn du in deinem Leben etwas verändern möchtest, dann fange bei dir selbst an. Wenn du dich veränderst, verändert sich auch automatisch dein Umfeld.

Nimm die Zügel wieder selbst in die Hand und lass sie dir nicht aus der Hand nehmen. Finde heraus, wie du wieder du selbst werden kannst. Bleibe deinen eigenen Grundsätzen treu. Kompromisse einzugehen ist okay, aber nur solche, die du auch vertreten kannst.

Lass andere deine Grenzen spüren. Lese dir dazu auch meinen Blog „Zehn Tipps, wie du NEIN sagen kannst“ durch. Das ist nicht etwa nur gesunder Egoismus. Nein, es ist SELBSTLIEBE.

Wenn DU dich nicht änderst, wird sich nichts ändern. Aber dann leben Andere dein Leben.

Meine Berufung 

Ich liebe es,  Menschen zu helfen. Menschen, die gestresst und angespannt durchs Leben gehen. Ihnen neue Wege in ein erfülltes und gleichzeitig entspannteres Leben zu zeigen.

Ich lebe mit meinem Mann und zwei Hunden auf dem Land. Ich setze mich sowohl face-to-face als auch online für Menschen mit Stress ein.