Ein Workshop hilft dir dabei: Tiefer in die Welt des YOGA einzutauchen, Neues zu entdecken und deine Yogareise zu bereichern.
Workshop „Yoga für den Beckenboden – speziell für Frauen“
👉 Nächster Termin: Samstag, 14. Oktober 2023, 10-13 Uhr
Kosten: 49 Euro/Person (Yoga für den Beckenboden)
🧘♀️ Die Beckenbodenmuskulatur lässt sich genau wie jeder andere Muskel im Körper auch trainieren.
🧘♀️ Durch das An- und Entspannen wird der Beckenboden aktiviert und gekräftigt.
🧘♀️ Es gelingt dir durch gezielte Yoga-Übungen, die Belastung des Beckenbodens im Alltag zu reduzieren. Ebenso deine innere Mitte zu stärken. Und deine Gesundheit, deine Energie, deine Ausstrahlung und deine Lebensfreude zu steigern.
📌 Anmelden kannst du dich hier: Yoga für den Beckenboden
Yoga für den Beckenboden
Deinen Beckenboden siehst und spürst du im Alltag nicht wirklich. Dennoch ist er enorm wichtig. Und deswegen geht es in diesem Workshop darum, deinen Beckenboden kennenzulernen. Zu erfahren, wie du ihn unterstützen kannst:
- bei Blasenschwäche
- bei Übergewicht
- vor und nach der Geburt
- bei Bindegewebsschwäche in den Wechseljahren
- bei Gebärmutterabsenkung
- nach Operationen im Beckenbereich
Und keine Angst, wir machen nicht drei Stunden Yoga am Stück. Dieser Workshop beinhaltet auch spielerische Elemente und Theorie.
Teilnahmevoraussetzungen: keine.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, warme Socken.
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Workshop „Yoga für die Augen“
👉 Nächster Termin: Freitag, 03. November 2023, 18-20 Uhr
Kosten: 33 Euro/Person (Yoga für die Augen)
Entdecke die heilende Kraft des Yoga für die Augen in meinem Workshop. Lerne spezielle Übungen und Techniken, um die Sehkraft zu stärken und deine Augenverspannungen zu lösen. Buche jetzt und erlebe eine neue Dimension des Augenwohls.
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🧘🏻♀️Ich zeige dir die besten Yoga-Übungen für deine Augen.
🧘🏻♀️Du lernst Augen-Übungen, die du überall machen kannst.
🧘🏻♀️Du gönnst deinen Augen mal ganz bewusst eine Pause.
🧘🏻♀️18 (!!) Augenmuskeln warten auf diese Übungen.
🧘🏻♀️Sag trockenen Augen Tschüss.
Teilnahmevoraussetzungen: keine.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, warme Socken.
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Ich freue mich auf einen tollen Workshop mit dir.
Liebe Grüße, Silvia