Entgiftungskur: Was bedeutet es, deinen Körper zu entgiften? Was solltest du dabei beachten? Was brauchst du dafür? All diese Antworten und noch viel mehr findest du in diesem Artikel.
„Natürliche Entgiftungskur – sanftes Detox für deinen Körper“ weiterlesenAutor: Silvia
Zucchini-Auflauf
Wie bin ich zu dem Zucchini-Auflauf gekommen? Gestern wurde mir auf Facebook ein interessantes Rezept angezeigt: gefüllte Zucchini. Im Prinzip fand ich das Rezept gut, aber ich mag keine gefüllte Zucchini. Ebenso wenig wie gefüllte Paprika.
Also bin ich hingegangen und habe das Rezept etwas umgewandelt.
Warum Gemüsesuppe dir gut tut
Ich bin ein leidenschaftlicher Fan von Gemüsesuppe. Im Prinzip esse ich sie so gut wie jeden Tag. Oft sogar zweimal am Tag.
Wenn ich gefragt werde, was ich am liebsten esse, dann antworte ich meistens mit „Gemüsesuppe“. Aber das ist nicht das Gleiche wie mein Lieblingsgericht. Diese zwei Begrifflichkeiten trenne ich strikt.
Was hilft bei Kopfschmerzen?
Kopfschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden überhaupt. Und vielleicht kennst du das selbst: Sie kommen oft genau dann, wenn du sie am wenigsten gebrauchen kannst – mitten im Alltag, im Job oder in stressigen Phasen.
Doch Kopfschmerzen sind selten „nur Kopfschmerzen“. Sie sind häufig ein Signal deines Körpers. 👉 Und genau dieses Signal lohnt es sich zu verstehen – statt es nur zu unterdrücken.
„Was hilft bei Kopfschmerzen?“ weiterlesenVorsätze und Ideen für das neue Jahr
Letztes Jahr hatte ich schon bei der Blogparade „Was war – was bleibt – was kommt“ von Marit Alke teilgenommen. Dieses Jahr gibt es wieder diese Blogparade, dieses Mal jedoch als InspiParade 2018/2019.
Dies ist eine gute Gelegenheit, um sowohl einen Rückblick als auch eine Vorschau zu wagen. Ich werde mit dem Rückblick beginnen und bei der Vorschau auch noch auf das Thema „gute Vorsätze für das neue Jahr“ allgemein eingehen. „Vorsätze und Ideen für das neue Jahr“ weiterlesen
13 Dinge, die du (noch) nicht über mich wusstest
Birgit Schultz vom Marketingzauber hat zu einer Blogparade aufgerufen. Wow, dachte ich mir, da bin ich doch glatt dabei. Mir gefällt das Thema richtig gut. Das liegt daran, dass ich immer gerne aus dem Bauch heraus schreibe und das kann ich hier so richtig machen.
Inhalt dieses Blogartikels sind Dinge, die du noch nicht über mich weisst. Natürlich kann es sein, dass ich dir das ein oder andere bereits verraten hatte. 😉 Aber lass dich überraschen. „13 Dinge, die du (noch) nicht über mich wusstest“ weiterlesen
Kein besonders guter Tag!
An dich!
Heute ist kein besonders guter Tag für mich. Das Ganze hat gestern Abend angefangen. Aus heiterem Himmel kam eine Erkältung an mich geflogen und hat sich bei mir eingenistet. Und das mitten im Yogakurs. „Kein besonders guter Tag!“ weiterlesen
Du kannst nachts nicht schlafen? Diese 11 Tipps helfen dir.
Wenn du nachts nicht schlafen kannst, habe ich hier ein paar Tipps für dich. Egal ob es sich bei dir um Einschlaf- oder Durchschlafstörungen handelt.
Der wohl häufigste Grund, warum Menschen nachts schlecht schlafen, ist das Gedankenkarussell. Vielleicht kannst auch du abends nicht abschalten und grübelst im Bett über bestimmte Ereignisse nach. Oder dir wirbeln noch tausend Dinge durch den Kopf, die noch zu erledigen sind. Dabei sollte der Mensch doch mindestens fünf Stunden am Stück schlafen.
Was kann dir nun beim Ein- bzw. Durchschlafen helfen? Was kannst du noch tun, wenn du nachts nicht schlafen kannst? Hier meine Tipps.
„Du kannst nachts nicht schlafen? Diese 11 Tipps helfen dir.“ weiterlesenDeine perfekte Morgenroutine – Teil 3
So könnte deine perfekte Morgenroutine aussehen
Damit dein Morgen nicht von Stress, Hektik und schlechter Laune geprägt ist, kannst du dir beispielsweise eine persönliche Morgenroutine zulegen. „Deine perfekte Morgenroutine – Teil 3“ weiterlesen
Deine perfekte Morgenroutine – Teil 2
Den Morgen mit denselben Fehlern beginnen
Das ist genau das, was du vermeiden solltest. Dies gelingt dir, indem du dir, wie oben beschrieben, Gedanken über dein Morgenritual machst. Dir den Ablauf sozusagen bewusst machst. Und gegebenfalls veränderst. „Deine perfekte Morgenroutine – Teil 2“ weiterlesen