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Artikel mit dem Schlagwort ‘Stress’

  • 20. April 2020
  • 3 Kommentare

Yoga zuhause üben

Wir schreiben das Jahr 2020. Nichts ist wie es früher war. Aber ist es deswegen schlechter? Nein, es ist einfach nur anders. Zumindest mal, was YOGA betrifft. Statt im Seminarzentrum vor Ort, gibt es nun YOGA online. Das heißt, du … Weiterlesen →

  • Veröffentlicht in: Achtsamkeit, Entspannungstechniken
  • 29. Januar 2020
  • 1 Kommentar

11 Tipps gegen schlechte Laune

Schlechte Laune – wer kennt die nicht? Wenn ich meinen Mann fragen würde, würde er bestimmt sagen, dass ich auch ab und zu mal schlecht gelaunt bin. Manchmal merke ich es selbst überhaupt nicht bis er mich darauf aufmerksam macht.

  • Veröffentlicht in: Achtsamkeit, Allgemein, Selbstliebe, Selbstverständnis
  • 2. Januar 2020
  • 1 Kommentar

Alles über Yoga – 10 Mythen

Yoga ist eigentlich eine philosophische Lehre, die aus Indien stammt. Im Prinzip geht es darum, Körper, Geist und Seele zu einer Einheit zu verbinden und ein Leben in Balance zu führen.

  • Veröffentlicht in: Achtsamkeit, Allgemein, Entspannungstechniken, Selbstliebe, Selbstverständnis
  • 9. Oktober 2019
  • 1 Kommentar

Warum Achtsamkeit so wichtig ist

Hast du manchmal auch das Gefühl, dass dir die Zeit einfach so davonrennt? Dass du mit deinen Gedanken ständig schon bei der nächsten Sache bist, die du erledigen musst? Dabei wäre es doch viel wichtiger, den Augenblick, die Achtsamkeit, zu … Weiterlesen →

  • Veröffentlicht in: Achtsamkeit, Allgemein, Selbstliebe, Selbstverständnis
  • 8. Oktober 2019
  • 0 Kommentare

Enttäuschungen gehören zum Leben dazu

Was versteht man unter Enttäuschungen? In harten Fakten ausgedrückt: Etwas oder jemand macht dich traurig, weil deine Erwartungen nicht erfüllt werden. Ich finde, dieser Satz klingt recht harmlos. Aber eine Enttäuschung ist nicht immer harmlos. Natürlich gibt es auch kleine … Weiterlesen →

  • Veröffentlicht in: Achtsamkeit, Allgemein, Selbstliebe, Selbstverständnis
  • 9. September 2019
  • 2 Kommentare

Lachen ist gesund

Lachen ist gesund – es gibt 1.000 Gründe dafür! Falls du mich noch nicht persönlich kennst, dann lasse dir sagen, dass ich sehr gerne und sehr oft lache. Meistens ist mein Lachen auch sehr herzhaft und laut. 😉 Das liegt … Weiterlesen →

  • Veröffentlicht in: Achtsamkeit, Allgemein, Entspannungstechniken, Naturheilkunde, Selbstverständnis
  • 26. August 2019
  • 0 Kommentare

Rückwärts & vorwärts schauen

Bestimmt kennst du das auch, dass du schon einmal eine Situation vor dir hattest, die dich belastet. Um dem entgegenzuwirken beziehungsweise vorzubeugen, ist es wichtig, dass du dir diese Situation vorher genau anschaust. Dann kannst du dir überlegen, was dich … Weiterlesen →

  • Veröffentlicht in: Achtsamkeit, Allgemein, Entspannungstechniken, Selbstverständnis
  • 19. August 2019
  • 1 Kommentar

Stille in dir

Ich kann es nicht verleugnen: Wir leben in einer hektischen und teilweise auch lauten Welt. Deswegen finde ich es auch so wichtig, sich ab und zu einfach mal zurückzuziehen. Diese ständige Reizüberflutung auch mal zu unterbrechen. Denn diese ist nicht … Weiterlesen →

  • Veröffentlicht in: Achtsamkeit, Allgemein, Entspannungstechniken, Selbstverständnis
  • 12. August 2019
  • 0 Kommentare

Selbstliebe-Test: Woran du erkennst, ob du dich selbst liebst

Bevor wir zum Selbstliebe-Test kommen, möchte ich dir eine kleine Geschichte erzählen:

  • Veröffentlicht in: Achtsamkeit, Allgemein, Selbstliebe, Selbstverständnis
  • 5. August 2019
  • 5 Kommentare

Die Gehmeditation

Gehen ist etwas ganz Natürliches und etwas Alltägliches für dich. Normalerweise ist Gehen ja eigentlich nur ein Mittel zum Zweck. Das heißt du möchtest von A nach B und wieder von B nach A. Manchmal machst du auch noch einen … Weiterlesen →

  • Veröffentlicht in: Achtsamkeit, Allgemein, Entspannungstechniken
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