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Artikel mit dem Schlagwort ‘Atemtechniken’

  • 22. Mai 2019
  • 4 Kommentare

Die Bienenatmung

Die Bienenatmung ist eine einfache und effektive Entspannungsübung. Sie kommt aus dem Yoga und gehört zu Pranayama – den Atemübungen. Der Sanskritname dafür lautet Brahmari.

  • Veröffentlicht in: Achtsamkeit, Allgemein, Entspannungstechniken, Naturheilkunde
  • 8. Mai 2019
  • 3 Kommentare

Entspannung leicht gemacht

Entspannung leicht gemacht – und das mit Hilfe von vielen verschiedenen Entspannungstechniken. Allgemeines zur Entspannung Du befindest dich in einer schnelllebigen Zeit. Dies bringt meist auch viel Stress mit sich. Stress wiederum schadet deiner Seele und deinem Organismus. Deswegen ist … Weiterlesen →

  • Veröffentlicht in: Achtsamkeit, Allgemein, Entspannungstechniken, Selbstverständnis
  • 6. April 2018
  • 13 Kommentare

Atme dich frei

Wer mich persönlich kennt, weiß, dass ich begeisterte Yogalehrerin bin. Und eine der wichtigsten Säulen im Yoga ist die Atmung. Im Yoga nennt man es Pranayama. Also – atme dich frei. Atmen ist wichtig, um zu leben. Du atmest ganz … Weiterlesen →

  • Veröffentlicht in: Allgemein, Entspannungstechniken, Naturheilkunde
  • 15. Juni 2017
  • 1 Kommentar

10 einfache, aber effektive Entspannungstipps

Wir befinden uns in einer schnelllebigen Zeit. Bestimmt kennst du das auch: Du weisst manchmal gar nicht mehr, wo du dich noch hindrehen sollst. Es ist einfach alles viel zu viel. Und dann fühlst du dich gestresst. Ich habe dir … Weiterlesen →

  • Veröffentlicht in: Achtsamkeit, Allgemein, Entspannungstechniken

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